Éreztük már „lúzernek” magunkat. De ha ez hatja át az egész életünket, akkor kórosan alacsony az önértékelésünk. Az, hogy jól érezzük-e magunkat a bőrünkben és értékes egyéniségnek tekintjük-e magunkat, nagy hatással van arra, hogyan működünk a világban.
Az alacsony önértékelés kialakíthat túlzott félénkséget, szorongást, állandósult szégyenérzetet, párkapcsolati nehézségeket.
Ez abból fakad, hogy negatív hiedelmeket alakítunk ki magunkról, másokról és a világról, például „Nem vagyok semmiben jó, ezért nem is érdemlem meg a törődést, a szeretetet.” A pszichológiai tanácsadás segíthet abban, hogy kigyógyuljunk sérült énképünkből. A beszélgetés során megtapasztaljuk, hogy értékesek vagyunk, meghallgatnak minket, hisznek bennünk. Elkezdünk másképp érezni és fokozatosan megváltoztatjuk az önmagunkról alkotott képünket.